Podcast EP#19 Comment lutter contre la charge mentale dans ton business ? avec Virginie Brochard

C’est quoi la charge mentale et son impact dans ton business ?

Tu peux trouver ça bizarre de parler de ce sujet et bien détrompes-toi 😄
Comment booster son activité et son marketing lorsqu’on est au bord de l’épuisement ? J’ai eu cette même réflexion en 2021 car après 6 ans d’activité, ma charge de travail était devenue trop grande pour que je puisse profiter à 100% de ma fille.

Dans cet épisode avec Virginie on explore les causes et les raisons d’une baisse d’énergie, mais surtout, elle te partage des conseils pour reprendre petit à petit le contrôle en respectant ton rythme et tes conditions.

Comme tu pourras l’entendre dans cet épisode, le plus important pour retrouver ton équilibre c’est d’apprendre à te connaitre et prendre du recul.
Prendre soin de toi ne veut pas dire ralentir. Prendre soin de toi, c’est ne pas dépasser la limite pour pouvoir aller plus loin et continuer ton activité.

Souffle, respire, profite de ta famille et de tes amis ou de moment où tu es seul. Recharge tes batteries.

Le compte de Virginie : https://www.instagram.com/virginie_brochard/

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Yann Jarno

Hello moi c'est Yann Jarno 👋 🏡 J'aide les gîtes et les chambres d’hôtes à développer leur business de manière authentique. Objectif : Réservation en direct 🚀 Je suis en Freelance dans le marketing et la communication depuis 2015. J'ouvre en 2023 mon propre gîte dans le nord Finistère : La Maison Kidour